Velkommen til Havbrus Massage ved Greve Strand

Oplev den dybe muskelafspænding i en rolig og tryg atmosfære med udsigt over havet.

Uanset om du har spændte muskler eller bare vil forkæle dig selv, står jeg klar til at give dig en behandling, der går i dybden og skaber velvære.

Lindring af smerter

Massage kan lindre kroniske smerter og spændinger samtidig med, at musklernes fleksibilitet øges.

Øget blodcirkulation

Massage forbedrer blodcirkulationen og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer.

Afslapning og velvære

Massage virker afslappende og reducerer stress, hvilket skaber velvære i hele kroppen.

Forebyggelse af skader

Ved regelmæssig massage kan man løsne spændte områder og styrke kroppens smidighed.

Forbedret mobilitet

Ved at løsne stramme muskler og bindevæv kan dybvævsmassage forbedre bevægelighed og fleksibilitet i led og muskler.

Afhjælpning af arvæv

Massage kan hjælpe med at blødgøre og nedbryde arvæv efter operationer eller skader, hvilket kan forbedre fleksibilitet og reducere smerter.

“Fordi du fortjener en rigtig god behandling”

Katja Åkermark

Bestil et gavekort ved at skrive en besked til 23 34 14 21.
De 5 Tibetanere stimulerer kroppens energicentre, forbedrer vitalitet, fleksibilitet og velvære, og bliver ofte kaldt “ungdommens kilde”.
1 – Rotation: Du står oprejst og drejer kroppen med uret for at aktivere energistrømmen.
2 – Benløft: Du ligger på ryggen og løfter ben og hoved samtidigt, hvilket styrker kernemuskulaturen.
3 – Kamelbevægelsen: Du knæler og bøjer dig bagover, hvilket åbner brystet og stimulerer rygsøjlen.
4 – Bordstilling: Du sidder med benene strakt frem og løfter kroppen op til en bordposition, hvilket styrker skuldre, arme og balder.
5 – Omvendt hund til kobra: Du bevæger dig mellem to yogastillinger (nedadvendt hund og opadvendt hund), hvilket forbedrer fleksibilitet og energiflow.
Øvelserne udføres som regel i serier på 3 til 21 gentagelser, og de kan gennemføres på under 15 minutter dagligt. Regelmæssig praksis kan føre til øget energi, mental klarhed og fysisk smidighed.